Haben Sie manchmal Schwierigkeiten, sich die richtige Reihenfolge beim Einnehmen Ihrer Kapseln zu merken? Reagieren Sie empfindlich auf Zink-Präparate? Dann sollten Sie diese Tipps auf keinen Fall verpassen.
Unsere Nahrungsergänzungsmittel sollen, wie der Name schon sagt, die Nahrung ergänzen. Daher werden alle unsere Kapseln direkt mit einer Mahlzeit eingenommen. Vor dem Essen bedeutet mehr oder weniger mit dem ersten Bissen. Nach dem Essen bedeutet: zum Schluss der Mahlzeit. Wenn Sie unterwegs sind oder aus sonstigen Gründen nicht genügend „richtige“ Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen, reicht meist auch eine Kleinigkeit wie ein Apfel oder eine Banane.
Warum sollen eigentlich nicht alle Kapseln auf einmal genommen werden?
Wichtig ist vor allem die zeitliche Trennung von Ölen und Carbonaten, damit diese nicht miteinander reagieren und wertvolle Fettsäuren verloren gehen. Entsprechend empfehlen wir, alle Öle vor den Mahlzeiten einzunehmen. Das gilt für ADEK, Vit. AE + Lycopin, Lachsöl, Schwarzkümmelöl, Nachtkerzenöl und NK-Borretschöl, und damit für alle ovalen Weichgelatine-Kapseln. Alle carbonathaltigen Produkte (Magnesium, Calcium, Magnesium-Calcium und Mineral plus) folgen dann zum Ende der Mahlzeit. Für alle anderen Nahrungsergänzungen von hypo-A, wie B-Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Enzyme und Symbionten, gilt: einfach während der Mahlzeit nehmen.
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